最大摄氧量(VO2 max)是衡量心肺功能适应水平的最佳指标。锻炼初期,最大摄氧量大的锻炼者增加的幅度要 ____最大摄氧量小的锻炼者。
举一反三
- 【单选题】不属于中等运动量的锻炼 A. 30 min 60%最大摄氧量 B. 45 min 55最大摄氧量 C. 60min50%最大摄氧量 D. 15 min 70%最大摄氧量
- 最大摄氧量是衡量心肺水平最好的指标。
- 下列有关最大摄氧量测试的描述,错误的是? A: 最大摄氧量是衡量心肺耐力的黄金指标 B: 最大摄氧量测试是指安静状态下一个人的摄氧量水平。 C: 12分钟跑是间接推算最大摄氧量的一种方法 D: 实验室直接测试最大摄氧量时，需要达到个人运动极限
- 日本体育科学中心建议人们采用三种中等强度运动量的锻炼，即15分钟70%最大摄氧量、30分钟60%最大摄氧量和60分钟50%最大摄氧量。
- 一般人增强体质进行负重锻炼,应该采用 和 以下的负荷。 A: 最小摄氧量 B: 最大摄氧量 C: 最小心输出量 D: 最大心血输出量