运动前一餐的食物要求（）。
A: 体积大
B: 密度小
C: 易于消化吸收
D: 以水果蔬菜为主
A: 体积大
B: 密度小
C: 易于消化吸收
D: 以水果蔬菜为主
C
举一反三
内容
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小强度、长时间运动后的营养补充应以（）为主。 A: A肉类、牛奶等蛋自质 B: B水果、蔬菜等碱性食物 C: C豆类食物 D: D淀粉类食物
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运动后应多吃蔬菜、水果，是为了（）。 A: 增加维生素含量 B: 有助于食物的消化吸收 C: 提高体内新陈代谢水平 D: 补充热量
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45、【多选题】运动前的饮食要()。A、体积小B、重量小C、容易携带D、易于消化吸收
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两餐最佳的间隔时间是多长？这个时间恰好是混合食物在胃里面停留的时间，一餐消化完正好接下一餐
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对于合理膳食营养的基本要求,下列说法不正确的是() A: 对运动员提倡高脂肪饮食 B: 食物应当营养均衡化 C: 食物应当是浓缩的，营养密度高、体积重量小等 D: 食物要易于消化吸收