比赛当日赛前一餐的饮食要求不包括（）。
A: 食物易消化吸收。
B: 赛前3小时以前完成。
C: 食物体积小，重量轻。
D: 食物热量高，维生素丰富。
A: 食物易消化吸收。
B: 赛前3小时以前完成。
C: 食物体积小，重量轻。
D: 食物热量高，维生素丰富。
举一反三
- 关于运动员赛前一餐的营养，正确的是（ ） A: 赛前一餐应在比赛前2-3h以前完成。 B: 赛前一餐的食物体积要小、重量轻 C: 比赛当日不宜进食新的食物或改变已习惯的饮食。 D: 赛前可补液，补糖
- 赛前一餐的食物要求为 A: 体积小 B: 重量轻 C: 能量高 D: 口味好
- 赛前一餐的食物要求为
- 运动员在比赛期间的饮食原则不包括（） A: 因比赛中要消耗大量营养，应大剂量补充蛋白质，以便恢复体能 B: 比赛期间能量需求大，饮食应该加大碳水化合物比例 C: 比赛前，应避免大量脂肪摄入 D: 赛前一餐的食物体积要小，重量要轻 E: 比赛期间不应以运动员自身喜好为主搭配膳食
- 对于比赛当日前一餐的膳食营养原则和措施,下列说法不正确的是( ) A: 赛前一餐在比赛开始前2~3 h完成 B: 赛前可适当服用咖啡或浓茶 C: 避免高脂肪,膳食纤维多的粗杂粮 D: 比赛当日可以变换新的食物