] 第二式,左脚向左开步时,两掌交叉与胸前,()掌在外,目视前方:
左
举一反三
内容
- 0
八段锦第六式动作描述：上动不停。两臂外旋，两掌心向上，随之两掌掌指顺（）向后插；目视前方：
- 1
第七式： 重心右移，脚向开步，两腿半蹲成马步，同时两掌握拳于腰侧，大拇指在，拳眼向，目视前方。左拳向前冲出，与肩同高，拳眼向，怒视左拳，左臂内旋，左拳变掌，虎口向，左臂外旋，肘关节微屈，同时左掌向左缠绕，变掌心向后握住，大拇指在，目视左拳。左拳曲肘回收至腰侧，拳眼向上，目视前方。 本式一左一右为1遍,共做3遍。做完3遍后,身体重心右移,左脚回收成站立，同时，两拳变掌,自然垂于体侧，目视前方
- 2
右蹬脚跟步合抱时，两手臂要有掤劲，右掌（ ），左掌在内，双掌交叉于胸前，内含掤劲。 A: 朝上 B: 在外 C: 朝下 D: 在内
- 3
八段锦预备式中正确的动作顺序为（ ）①两脚并步站立（脚尖脚跟并拢）；两臂自然垂于体侧；身体中正，目视前方。②随着松腰沉髋，身体重心移至右腿；左脚向左侧开步，脚尖向前，约与肩同宽；目视前方。③两臂内旋，两掌分别向两侧摆起，约与髋同高，掌心向后；目视前方。④上动不停。两腿膝关节稍屈；同时两臂外旋，向前合抱于腹前呈圆弧形，与脐同高，掌心向内，两掌指间距约10厘米；目视前方。 A: ①④③② B: ①③④② C: ①③②④ D: ①②③④
- 4
第七式攒拳怒目增气力,两掌握拳于腰侧时,大拇指在,拳眼向上,目视前方