第一式动作,两掌向上至胸部时,翻掌上托至两臂伸直,掌心向上,此时:
抬头目视两掌
举一反三
内容
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单举动作一，两腿徐缓挺膝伸直；同时，左掌上托，左臂外旋上穿经面前，随之臂内旋上举至头左上方，肘关节微屈，力达掌根，掌心向上。掌指向右；同时，右掌微上托，随之臂内旋下按至右髋旁，肘关节（ ），力达掌根，掌心向下，掌指向前，动作略停；目视前方。
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挽弓双手上抬时两掌掌心向上（
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第四式,左式动作结束后,此时两腿微屈,两掌在两髋旁,掌心向:
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折阴动作中，撤步拢气时，两掌侧举，掌心向上，转掌向前，合抱拢气
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第三段第一式左手自身前成竖掌向上高举,继而翻掌上撑,左手指尖的朝向为?