八段锦第六式动作描述：上动不停。两臂外旋，两掌心向上，随之两掌掌指顺（）向后插；目视前方：
举一反三
- 八段锦预备式中正确的动作顺序为（ ）①两脚并步站立（脚尖脚跟并拢）；两臂自然垂于体侧；身体中正，目视前方。②随着松腰沉髋，身体重心移至右腿；左脚向左侧开步，脚尖向前，约与肩同宽；目视前方。③两臂内旋，两掌分别向两侧摆起，约与髋同高，掌心向后；目视前方。④上动不停。两腿膝关节稍屈；同时两臂外旋，向前合抱于腹前呈圆弧形，与脐同高，掌心向内，两掌指间距约10厘米；目视前方。 A: ①④③② B: ①③④② C: ①③②④ D: ①②③④
- 收 式 两臂内旋向摆起，与髋同，掌心向，目视前方。两臂外旋屈肘，两掌于腹部，男生手在里，女生手在里。两臂垂于体侧
- 中国大学MOOC:"两手攀足固肾腰反穿动作：两掌掌指顺（）向后穿、目视前方。";
- 第一式动作,两掌向上至胸部时,翻掌上托至两臂伸直,掌心向上,此时:
- 单举动作一，两腿徐缓挺膝伸直；同时，左掌上托，左臂外旋上穿经面前，随之臂内旋上举至头左上方，肘关节微屈，力达掌根，掌心向上。掌指向右；同时，右掌微上托，随之臂内旋下按至右髋旁，肘关节（ ），力达掌根，掌心向下，掌指向前，动作略停；目视前方。