监测老年人运动之后的心率作为运动量是否合适的衡量标准为( )
A: 最适宜心率(次/分)=160(或170)-年龄
B: 最适宜心率(次/分)=170(或180)-年龄
C: 最适宜心率(次/分)=180(或190)-年龄
D: 最适宜心率(次/分)=190(或200)-年龄
E: 最适宜心率(次/分)=200(或210)-年龄
A: 最适宜心率(次/分)=160(或170)-年龄
B: 最适宜心率(次/分)=170(或180)-年龄
C: 最适宜心率(次/分)=180(或190)-年龄
D: 最适宜心率(次/分)=190(或200)-年龄
E: 最适宜心率(次/分)=200(或210)-年龄
举一反三
- 一般老年人锻炼后最适宜的心率是_____次/分 A: 170 B: 180 C: 170-年龄 D: 180-年龄
- 活动后适宜心率（次/分）=（）-年龄。
- 中等强度的运动心率一般应达到（） A: 运动时的适宜心率=150-年龄（次/分钟） B: 运动时的适宜心率=160-年龄（次/分钟） C: 运动时的适宜心率=170-年龄（次/分钟） D: 运动时的适宜心率=180-年龄（次/分钟）
- 常用确定运动心率的年龄减算法的公式为：运动时适宜的心率=170（或160）－年龄
- 老年人的锻炼老年人的锻炼强度可通过测量心率来掌握运动量，一般人群：运动后最适宜心率：________（次/分） 身体健壮:运动后最适宜心率：__________（次/分）强度:可通过