运动员合理营养的基本要求有哪些
A: 食物的数量和质量应满足需要
B: 食物应当营养平衡和多样化
C: 食物应当是浓缩的，体积重量小
D: 一日三餐食物能量的分配要合理
A: 食物的数量和质量应满足需要
B: 食物应当营养平衡和多样化
C: 食物应当是浓缩的，体积重量小
D: 一日三餐食物能量的分配要合理
举一反三
- 运动员合理营养的要求 A: 食物的数量和质量应满足需要 B: 食物应当是营养平衡和多样化的 C: 食物应当是浓缩的、体积重量小。 D: 运动员的进食时间应考虑消化机能和运动员的饮食习惯 E: 一日三餐食物能量的分配应根据运动训练或比赛的任务安排
- 对于合理膳食营养的基本要求,下列说法不正确的是() A: 对运动员提倡高脂肪饮食 B: 食物应当营养均衡化 C: 食物应当是浓缩的，营养密度高、体积重量小等 D: 食物要易于消化吸收
- 健身运动者的膳食营养安排包括（ ） A: 能量食物的数量和质量应满足健身运动的需要 B: 食物应营养平衡和多样化 C: 合理选择运动营养保健品 D: 以上均正确
- 运动员的合理膳食原则包括（）。 A: 限制碳水化合物摄入 B: 注意选择浓缩、体积小的食物 C: 食物要多样化 D: 保证营养素数量和质量的需要 E: 合理的饮食制度
- 合理营养是指（ ） A: 以植物性食物为主，不吃动物性食物 B: 以动物性食物为主，以植物性食物为辅 C: 一日两餐，定时定量 D: 满足人体每天对能量和各种营养物质的需求