运动员合理营养的要求
A: 食物的数量和质量应满足需要
B: 食物应当是营养平衡和多样化的
C: 食物应当是浓缩的、体积重量小。
D: 运动员的进食时间应考虑消化机能和运动员的饮食习惯
E: 一日三餐食物能量的分配应根据运动训练或比赛的任务安排
A: 食物的数量和质量应满足需要
B: 食物应当是营养平衡和多样化的
C: 食物应当是浓缩的、体积重量小。
D: 运动员的进食时间应考虑消化机能和运动员的饮食习惯
E: 一日三餐食物能量的分配应根据运动训练或比赛的任务安排
举一反三
- 运动员合理营养的基本要求有哪些 A: 食物的数量和质量应满足需要 B: 食物应当营养平衡和多样化 C: 食物应当是浓缩的，体积重量小 D: 一日三餐食物能量的分配要合理
- 对于合理膳食营养的基本要求,下列说法不正确的是() A: 对运动员提倡高脂肪饮食 B: 食物应当营养均衡化 C: 食物应当是浓缩的，营养密度高、体积重量小等 D: 食物要易于消化吸收
- 健身运动者的膳食营养安排包括（ ） A: 能量食物的数量和质量应满足健身运动的需要 B: 食物应营养平衡和多样化 C: 合理选择运动营养保健品 D: 以上均正确
- 运动员比赛当日的膳食营养措施() A: 食物应口感好，满足热能和体液平衡的需要，体积和重量要小，易消化，低脂肪 B: 应避免高脂肪、含膳食纤维多的粗杂粮，避免易产气或延缓胃排空时间的食物，并少食或不食辛辣、过甜的浓缩糖 C: 选择含磷、糖、维生素C及B丰富的食物 D: 赛前的饮食应根据运动员平时习惯，而不应当在比赛日突然增加某种食物；心理学上的因素 E: 一般情况下，不允许空腹参加比赛，空腹运动使机体组织中蛋白质耗损，并可能发生低血糖的危险。
- 运动员的合理膳食原则包括（）。 A: 限制碳水化合物摄入 B: 注意选择浓缩、体积小的食物 C: 食物要多样化 D: 保证营养素数量和质量的需要 E: 合理的饮食制度