关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 锻炼开始时，应作准备活动；锻炼结束后，应作 。 锻炼开始时，应作准备活动；锻炼结束后，应作 。 答案： 查看 举一反三 锻炼开始时要进行充分的准备活动，锻炼结束时可以不做放松运动 锻炼开始时要进行充分的准备活动，锻炼结束时可以不做放松运动 开始进行身体锻炼时需要进行准备活动，准备活动一般分 、 、 。 完整的运动处方包括锻炼计划、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动等要素 一个完整的运动处方一般包括锻炼目标、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动
