锻炼开始时要进行充分的准备活动，锻炼结束时可以不做放松运动
错
举一反三
内容
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为什么锻炼前要做准备活动( ) A: 心理准备 B: 身体准备 C: 预防运动损伤 D: 不做准备活动也行
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在组织实施体育活动和锻炼时，要进行（ ） A: 准备活动和整理活动 B: 心情放松 C: 保护好声带 D: 提供自由的绘画环境
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锻炼要遵循循序渐进原则，准备活动要充分，大运动量后不必拉伸放松，只要休息就可以了。
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下列哪项不属于运动中腹痛原因____。 A: 劳累 B: 精神放松 C: 准备活动部充分 D: 缺乏锻炼
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在实施运动处方的进程中，应包括以下4个步骤进行：准备活动、伸展柔韧性运动、有氧锻炼和整理（放松）活动。