在做原地牵引力量法（单腿蹲起）时，以右腿支撑为例，右手伸直拉住训练带，左手背臂，并使身体形成适当的倾倒角度，左腿后引，右腿支撑站立并逐渐蹲至膝关节成（）度，静止（）秒后再慢慢站起，重复（）次为佳，向后转身换另外一侧腿重复上述动作。
举一反三
- 中国大学MOOC: 在做原地牵引力量法（单腿蹲起）时，以右腿支撑为例，右手伸直拉住训练带，左手背臂，并使身体形成适当的倾倒角度，左腿后引，右腿支撑站立并逐渐蹲至膝关节成（）度，静止（）秒后再慢慢站起，重复（）次为佳，向后转身换另外一侧腿重复上述动作。
- “单腿蹲”即( )的蹲。 A: 左腿 B: 右腿 C: 主力腿 D: 动力腿
- 中国大学MOOC: 在做原地单脚支撑触胸跳时，身体呈基本姿势，一条腿支撑，另外一条腿后引，稳定后，支撑腿用力跳起，至起跳最高点处，支撑腿迅速上提触胸，并由浮腿单腿落地
- 在做原地单脚支撑触胸跳时，身体呈基本姿势，一条腿支撑，另外一条腿后引，稳定后，支撑腿用力跳起，至起跳最高点处，支撑腿迅速上提触胸，并由浮腿单腿落地 A: 正确 B: 错误
- 当进行米字蹲练习时，以左腿为原点做支撑，右腿依次向正前方、 __________..._______做5个弓步，然后交换腿进行