正确跑步的姿势（）
A: 脚掌落地
B: 大幅度摆臂
C: 抬头挺胸
D: 憋气
A: 脚掌落地
B: 大幅度摆臂
C: 抬头挺胸
D: 憋气
举一反三
- 关于跑步机跑步的技术要点正确的是( )。 A: 脚落地时,前脚掌着地 B: 抬头挺胸,身体正直 C: 双手握拳摆臂 D: 向前摆臂时手不超过身体正中线
- 属于跑步(慢跑)的正确姿势有()。 A: 挺胸抬头 B: 前后摆臂 C: 脚跟过渡到脚前掌 D: 一般采用嘴吸气和鼻吸
- 跑步易犯的错误有哪些？（） A: 第一步跃出较慢 B: 摆臂太快 C: “打鼓”式摆臂 D: 摆臂幅度过小
- 关于中长跑的跑步姿势，正确的是？ A: 跑步全程身体紧张，全身发力。 B: 身体尽量放松，身体微微前倾，抬头收腹，双手自然配合脚步运动，跑的后程要加强腿部蹬摆的配合，上肢增大摆臂幅度。 C: 跑的过程中要左右晃动，减少风阻。 D: 跑的过程中，不要摆臂，减少能量消耗。
- 50米跑的摆臂技术，技术动作要领不包括（ ） 以肩为轴 肩部放松 大幅度左右摆臂 大幅度前后摆臂 A: 以肩为轴 B: 肩部放松 C: 大幅度左右摆臂 D: 大幅度前后摆臂