运动员体能及体能训练基本要求
运动员体能是指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力重要构成因素。[br][/br]要求:①合理的安排一般体能训练和专项体能训练。②体能训练应与技术、战术、心理智能训练机结合,选择体能训练手段力求与专项技术动作形式和生物力学特征相似。③体能训练在整个训练中所占的比重,以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定,要因时,因项,因人而异。④体能训练的主要内容是运动素质训练。⑤在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳,有些体能手能又比较单调枯躁。
举一反三
内容
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体能训练包括一般体能和专项体能？
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一般体能训练是（）训练的基础。 A: 专项体能 B: 专项素质 C: 一般素质 D: 运动
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运动员机体的（）运动能力是运动员体能。 A: 整体 B: 基本 C: 部分
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运动员的心理能力与体能、技能及战术能是何种关系？
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排球运动员的体能应该只注重耐力训练