积极性休息对于紧张训练和比赛引起的肌肉和精神疲劳有良好的缓解作用。（ ）
错
举一反三
内容
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积极性休息是除睡眠之外的消除疲劳的一种积极手段。（ ）
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【单选题】肌电生物反馈治疗作用,放松性训练主要于() A. 增强肌肉的紧张度，以缓解肌肉的痉挛 B. 增强肌肉的紧张度，提高肌肉的收缩力 C. 降低肌肉的紧张度，以缓解肌肉的痉挛 D. 降低肌肉的紧张度，提高肌肉的收缩力
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运动后拉伸运动的作用 。 A: 精神放松、缓解肌肉紧张 B: 容易受伤、肌肉僵硬 C: 容易长胖
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（）放松技术是一种最常用的肌肉放松法，通过（） 的使肌肉先紧张后放松的训练，配合（）和想象练习，以达到放松身心的目的，对于缓解紧张的心理压力效果显著
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训练后拉伸的功能特征有： A: 肌肉及肌腱的修复 B: 缓解肌肉酸痛感 C: 适当放松肌肉 D: 减缓疲劳