力量练习可有效减少甚至消除肩背部的慢性疼痛，包括由于疲劳、久坐或紧张等因素导致的背部疼痛问题，改善效果高达 %。
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举一反三
内容
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【多选题】持续性躯体形式疼痛障碍的常见疼痛综合征有 A. 四肢关节疼痛 B. 非典型面部疼痛 C. 慢性盆腔疼痛 D. 慢性腰部疼痛 E. 慢性背部疼痛
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通过仰卧球的练习，可有效地缓解背部的疲劳与紧张。（ ）
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通过仰卧球的练习，可有效地缓解背部的疲劳与紧张。（ ）
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老年骨质疏松症最常见的症状是（ ）疼痛 A: 腰背部 B: 膝关节 C: 肩背部 D: 前臂及手指
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内脏器官因缺血、牵拉等导致的疼痛，定位模糊，可出现牵涉痛。心绞痛可牵涉至哪个部位: A: 左肩和左前臂内侧 B: 右肩 C: 左腰背部 D: 右腰背部 E: 下腰背部