减肥的方法很多，如：加强体育锻炼、控制饮食、行为调整、药物治疗等，但大家要遵守一条重要原则，以下说法最正确的是( )
A: 少吃肉、多吃菜
B: 一天吃两顿饭
C: 每顿饭吃半饱
D: 使摄入的热量小于消耗的热量
A: 少吃肉、多吃菜
B: 一天吃两顿饭
C: 每顿饭吃半饱
D: 使摄入的热量小于消耗的热量
举一反三
- 关于减肥时的饮食，下面哪种观点是错误的？（） A: 尽量少吃油炸、高甜食物 B: 减肥吃肉不利于减肥 C: 减肥时可以吃晚餐 D: 水果热量低，可以吃但不能多吃
- 饮食减肥要遵循以下哪些原则（） A: 降低热量的摄取 B: 减肥不宜过急 C: 少吃脂肪类食物 D: 多吃流食
- 如今减肥成为一种时尚，各种各样的减肥方法应运而生，下列减肥方法最合理的是（ ）A.吃各种各样的减肥药B.做手术抽脂减肥C.加强体育锻炼，适当控制饮食D.尽量少吃或不吃肉、蛋类食物
- 减肥的原理是什么？（） A: 热量摄入＞热量消耗 B: 热量摄入＝热量消耗 C: 热量摄入＜热量消耗 D: 以上都不是
- 运动减肥原则：增加运动量以提高热量的消耗，控制饮食减少热量摄取。