系统的有氧耐力训练对提高肌肉利用氧的能力的可塑性高于心脏泵血功能的提高。
举一反三
- 在长期耐力训练后期，主要通过下列哪一因素使有氧耐力水平提高？（） A: 心脏的泵血功能 B: 最大心输出量 C: 肌肉利用氧的能力 D: 运动后过量氧耗
- 在长期耐力训练后期,主要通过下列哪一因素使有氧耐力水平提高(<br/>)。 A: 心脏的泵血功能 B: 最大心输出量 C: 肌肉利用氧能力 D: 运动后过量氧耗
- 心脏的泵血功能和骨骼肌摄取和利用氧的能力是影响有氧耐力的重要因素。
- 用有氧阈强度进行训练，主要是提高心肺功能，而用无氧阈强度进行训练，主要是提高肌肉利用氧的能力。
- 耐力训练是指为提高人体肌肉耐力和心血管耐力(又称心肺 耐力、心肺功能)而进行的活动,主要包括( )。 A: 长距有氧耐力训练 B: 短距有氧耐力训练 C: 短距无氧耐力训练 D: 长距无氧耐力训练