在长期耐力训练后期，主要通过下列哪一因素使有氧耐力水平提高？（）
A: 心脏的泵血功能
B: 最大心输出量
C: 肌肉利用氧的能力
D: 运动后过量氧耗
A: 心脏的泵血功能
B: 最大心输出量
C: 肌肉利用氧的能力
D: 运动后过量氧耗
C
举一反三
- 在长期耐力训练后期,主要通过下列哪一因素使有氧耐力水平提高(<br/>)。 A: 心脏的泵血功能 B: 最大心输出量 C: 肌肉利用氧能力 D: 运动后过量氧耗
- 系统的有氧耐力训练对提高肌肉利用氧的能力的可塑性高于心脏泵血功能的提高。
- 决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。 A: 最大心率； B: 最大心输出量； C: 乳酸阈； D: 运动后过量氧耗。
- 下列哪选项是评价人体有氧耐力训练效果的有效生理指标 A: 最大心率 B: 最大心输出量 C: 乳酸阈 D: 运动后过量氧耗
- 耐力训练是指为提高人体肌肉耐力和心血管耐力(又称心肺 耐力、心肺功能)而进行的活动,主要包括( )。 A: 长距有氧耐力训练 B: 短距有氧耐力训练 C: 短距无氧耐力训练 D: 长距无氧耐力训练
内容
- 0
心脏的泵血功能和骨骼肌摄取和利用氧的能力是影响有氧耐力的重要因素。
- 1
负氧债的最大数量可用于评价受试者的（） A: 有氧耐力水平 B: 无氧耐力水平 C: 氧供应能力 D: 氧的利用能力
- 2
在发展各种运动素质的训练内容的配置上,随年龄由小至大,安排的顺序应是( )。 A: 柔韧--有氧耐力--最大速度--无氧耐力 B: 柔韧--最大速度--有氧耐力--无氧耐力 C: 最大速度--柔韧--有氧耐力--无氧耐力 D: 有氧耐力--无氧耐力--最大速度--柔韧
- 3
有氧耐力训练最有效的运动强度指标是 ( ) A: 最大摄氧量 B: 无氧阈 C: 心输出量 D: 个体乳酸阈
- 4
长跑训练的目的是提高（）。 A: 有氧耐力和无氧耐力 B: 肌肉耐力 C: 腿部耐力 D: 四肢耐力