关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-27 在安排运动强度时，要充分考虑健身者的思想意志和锻炼目的。 在安排运动强度时，要充分考虑健身者的思想意志和锻炼目的。 答案： 查看 举一反三 有氧锻炼法是指健身者在锻炼中充分吸收氧气，不负氧债的情况下进行的中小强度的健身锻炼方法。（) 锻炼者在锻炼过程中要遵循的肌体对运动的适应规律是： A: 运动量安排要由小到大 B: 持续时间、距离、次数、频度、强度等要逐渐增加 C: 锻炼内容和方法要由易到难 D: 不用做准备活动 运动强度、______ 和______ 是构成健身锻炼负荷的3个基本要素。 锻炼者的（）可以帮助健身教练制定适当的身体运动计划及锻炼者进行相关知识教育的具体内容。 A: 个人信息 B: 健身经历 C: 家族病史信息 D: 健身目的 运动目的是根据锻炼者的身体状况和要达到的锻炼效果确定的运动目标。
