后背式站姿是男士常用的站姿。其训练动作如下:两脚打开、平行,略窄于肩宽;身体立直,身体重心放在两脚上;两手在背后腰际相握,左手握住右手手腕或右手握住左手手腕,两臂肘关节自然内收。
对
举一反三
- 男士背后握指式站姿两臂后背,右手握住左手手腕部分,左手握拳,自然放于尾骨处。( )
- 男士肃立式站姿的要求是什么? A: 双脚微分,两手垂放在身体两侧,中指贴于裤缝。 B: 两眼平视,下颌微收,挺胸收腹。 C: 双脚略窄于肩宽,右手拇指与四指分开握住左手手腕,至于腹前。 D: 右手握住左手手腕,至于体后腰节线处。
- 男士后背式站姿要求右手在上、左手在下,左手握右手手腕,放于腰部后面。
- 男士站姿中两脚平行腹前握指式站姿,是一种常用的接待站姿。 A: 头平正、双肩平、两眼平视、下颌微收。 B: 双脚平行分开,两脚间距离不超过肩宽,一般以20厘米为宜。 C: 双手手指自然并拢,右手在上,左手在下。常有两种手位,第一种,两手自然交叉,握于手背部位,轻贴于腹部。第二种,右手握左手手腕部位。这是一种常用的接待站姿。 D: 可以将身体的重心明显地移到一侧,只用一条腿支撑着身体。
- 男士站姿中两脚平行腹前握指式站姿,是一种常用的接待站姿。这种站姿中男士可以: A: 头平正、双肩平。 B: 两眼平视、下颌微收。 C: 双脚平行分开,两脚间距离不超过肩宽,一般以20厘米为宜。 D: 双手手指自然并拢,右手在上,左手在下,右手握于左手手背部位;也可以右手握左手手腕部位,轻贴于腹部。
内容
- 0
男子双手相握,叠放于腹前;或者交叉相握,左手握住右手手腕或右手握住左手手腕。说明这种站姿手位是( )。 A: 标准式 B: 前腹式 C: 后背式 D: 单背式
- 1
前腹式站姿:两手在腹前交叉,右手握住左手;两脚平行分开,与( )同宽。
- 2
体前交叉式站姿有什么要求? A: 双脚微分,两手垂放在身体两侧,中指贴于裤缝。 B: 两眼平视,下颌微收,挺胸收腹。 C: 右手拇指与四指分开握住左手手腕,至于腹前。 D: 右手握住左手手腕,至于体后腰节线处。
- 3
男士腹前握指式站姿要求右手握住左手手背部分,自然交叉,叠放于小腹,两臂略向前张。()
- 4
双手叠放在丹田处,右手握左手,两脚分开,与肩同宽,收腹挺胸,腰背挺直是男士常用的( )站姿 ( ) A: 背后握指式 B: 腹前握指式 C: 自然式 D: 自然下垂式