为了有效的发展肌肉的最大力量，在一次负荷训练中，身体各部位肌肉练习的合理顺序是？
A: 小肌群训练在前，大肌群训练在后
B: 大肌群训练在前，小肌群训练在后
C: 小肌群和大肌群训练穿插进行
D: 大肌群和小肌群训练不分前后
A: 小肌群训练在前，大肌群训练在后
B: 大肌群训练在前，小肌群训练在后
C: 小肌群和大肌群训练穿插进行
D: 大肌群和小肌群训练不分前后
举一反三
- 【单选题】为了有效地发展肌肉的最大力量,在一次负荷训练课中,身体各部位肌肉练习的合理顺序是 A. 大肌群训练在先，小肌群训练在后 B. 大肌群和小肌群训练不分前后 C. .小肌群训练在先，大肌群训练在后 D. 小肌群和大肌群训练穿插进行
- 【判断题】肌肉力量训练顺序原则:大肌群训练在先,小肌群训练在后;多关节运动在前,单关节运动在后;大强度练习在前,小强度练习在后
- 肌肉力量训练的原则，有以下几个（ ）。 A: 先练大肌群，后练小肌群 B: 多关节肌训练在前，单关节肌训练在后 C: 前后相邻运动避免使用同一肌群 D: 在训练单一肌群时，大强度练习在前，小强度练习在后
- 肌肉力量训练的原则，有以下几个（ ） A: 先练大肌群，后练小肌群 B: 多关节肌训练在前，单关节肌训练在后 C: 前后相邻运动避免使用同一肌群 D: 在训练单一肌群时，大强敌在前，小强度在后
- 一般情况下,在一次力量训练课中,大肌群训练在先,小肌群训练在后。