某同学在单杠上做引体向上，双臂平行或双臂张开，都可以把自己向上升起，请你自己
举一反三
- 人在单杠上做引体向上，双臂平行和双臂张开（如图甲和乙）都可以把自己向上升起，关于两种状态下，人的双臂用力的大小及它们的合力的大小，下列说法正确的是（ ）
- 当对方双手由前掐锁你颈部时，你应以右手从对方双臂间斜向上穿，左手随即从其右臂外侧握住自己的右手，之后向左转身，双臂合力（ ）盘肘进行解脱。 A: 由左向右 B: 由下向上 C: 从对方双臂间斜向上穿 D: 由右向上向左下
- 练习时注意双手手臂向上延伸，带动身体向上，头部保持双臂之间
- 火场常用联络手势收检工具双臂向上伸出，在头上交叉摆动。
- 以下选项中属于下肢力量的练习方法是（） A: 单杠的引体向上和双杠的双臂屈伸 B: 绑沙袋或穿沙衣的跑跳或滑步 C: 用实心球做抛接或较远的传球动作