关于高血压的运动训练,下面说法错误的是( )
A: 中小强度的训练
B: 较长时间、大肌群参与
C: 具有节律性、反复性、重复性
D: 是无氧运动
E: 训练可以是步行、慢跑、踏车、上肢功率计等运动
A: 中小强度的训练
B: 较长时间、大肌群参与
C: 具有节律性、反复性、重复性
D: 是无氧运动
E: 训练可以是步行、慢跑、踏车、上肢功率计等运动
举一反三
- 高血压患者运动训练时,最有效果的运动形式是( ) A: 踏车 B: 上肢功率计 C: 游泳 D: 上肢组合训练器 E: 无支持上举运动
- 高血压的有氧氧训练主要侧重降低外周血管阻力，强调以大强度、长时间、大肌肉群参与的动力性、周期性运动(也就是中低强度有氧运动)，如步行、慢跑、健身气功、太极拳、放松疗法等。
- 有氧训练特征包括中等强度、节律性、持续性、大肌群运动。()
- A1/A2型题 高血压病患者有氧训练方法中错误的是（） A: 运动强度超过85%最大吸氧量 B: 大肌群运动 C: 动力性运动 D: 较长运动时间 E: 循环抗阻训练
- 有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是（）。 A: 小肌群运动 B: 动力性运动 C: 大肌群运动 D: 周期性运动 E: 中等强度运动