关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-29 平转时整个人的感觉要收腹提气，切忌自己塌腰，否则本人的重心会偏移。（ ） 平转时整个人的感觉要收腹提气，切忌自己塌腰，否则本人的重心会偏移。（ ） 答案： 查看 举一反三 拍照时要立腰收腹提臀，不要塌腰，但是可以向左侧或向右侧送胯。 背后打鼓,要倒旁腰,整个人的重心靠前 形体训练的基本站姿要领：站立时脊背要挺直，挺胸、立腰、收腹、收臀、提气，身体重心向下。 形体训练的基本站姿要领：站立时脊背要挺直，挺胸、立腰、收腹、收臀、提气，身体重心向下 《腰》组合中，说法错误的是： A: 下前腰时，膝盖收紧，拉长双腿，脖子和后背伸直 B: 下旁腰时，收腹提臀，重心在两腿中间，胯要摆正 C: 下后腰时，收腹提臀，脊柱由上至下一节节向后弯曲 D: 这套组合包含了前俯腰、甩腰、旁腰、涮腰四种腰部练习方法
