《腰》组合中，说法错误的是：
A: 下前腰时，膝盖收紧，拉长双腿，脖子和后背伸直
B: 下旁腰时，收腹提臀，重心在两腿中间，胯要摆正
C: 下后腰时，收腹提臀，脊柱由上至下一节节向后弯曲
D: 这套组合包含了前俯腰、甩腰、旁腰、涮腰四种腰部练习方法
A: 下前腰时，膝盖收紧，拉长双腿，脖子和后背伸直
B: 下旁腰时，收腹提臀，重心在两腿中间，胯要摆正
C: 下后腰时，收腹提臀，脊柱由上至下一节节向后弯曲
D: 这套组合包含了前俯腰、甩腰、旁腰、涮腰四种腰部练习方法
