关节周围的组织越多,关节的稳固性就越好,所以关节的柔韧性就会
举一反三
- 在影响柔韧性的因素中,两关节面积大小差别越大,关节活动幅度越大;关节周围组织越多,限制关节活动度的因素就越多
- 关节周围组织体积过大不会影响相应关节的柔韧性。( )
- 关节周围组织越多,限制关节运动的因素就越多,关节稳定性因此增加。
- 关节周围的韧带越多、越强、越厚则关节越稳固,运动幅度相应减少
- 影响关节灵活性和稳定性的因素有哪些?答:(1)构成关节的两个骨关节面的面积差。面积差大者,关节的灵活性大,反之,灵活性 就小。 (2)关节囊的松紧和厚薄程度。关节囊厚而紧,关节灵活性小,稳固性大;关节囊薄而 松弛,灵活性大,稳固性小。 (3)关节韧带的多少和强弱。韧带多而强,关节稳固性加大,灵活性就小;韧带少而弱, 关节稳固性小,灵活性大。 (4)关节周围肌群的数量和强弱。关节周围肌肉多而强,关节稳固性大,关节周围的肌 肉少而弱,或有着良好的伸展性和弹性,关节的灵活性就加大。 此外,关节周围的骨突起、性别、年龄、运动项目、训练水平等都是影响关节的稳固性和灵活性的因素。