以下关于九式太极操的呼吸与动作，说法正确的是：
举一反三
- 以下关于九式太极操的呼吸与动作,说法正确的是: A: 九式太极操呼吸与动作高度配合，具有顺势自然、劲力流畅和安神养元的特点 B: 九式太极操特别强调呼吸与外形动作的紧密连接，在练习时保持身体不偏不倚，中正安舒 C: 九式太极操的呼吸与动作的配合练习，使练习者周身气血运行与精神意识高度相合 D: 九式太极操的呼吸训练专注于呼吸时长、强度的量化规范
- 以下关于九式太极操说法正确的是：
- 以下关于九式太极操说法正确的是: A: 九式太极操是以静为主，以动为辅的新型太极内功基础修炼方法 B: 九式太操能在简约的动作之中体现太极拳法与太极功夫的整体运动法则 C: 九式太极操动作简单，易学易练 D: 九式太极操在太极架势的开合动转和神意劲力的静定舒放之间呈现出太极拳法所特有的整体和谐之美
- 九式太极操螺旋缠绕式练习中，以下正确的是：
- 九式太极操螺旋缠绕式包含了哪些步法动作？