关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 正常消瘦者，其锻炼应以发达肌肉、增加肌肉为主 正常消瘦者，其锻炼应以发达肌肉、增加肌肉为主 答案： 查看 举一反三 当健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是（ ） 增加肌肉力量的最佳锻炼方法是： A: 不断增加肌肉锻炼最高重复次数 B: 增加肌肉锻炼重量 C: 延长练习的间隔时间 D: 增加肌肉等动收缩的锻炼 俯卧撑主要锻炼上肢肌肉，以肩背肌肉和胸部肌肉为主。 “锻炼过度”不会引起肌肉消瘦和体力急剧衰退。 健美锻炼的主要目的是发达身体各部肌肉。
