关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 高抬腿动作要求两腿交替抬至水平 高抬腿动作要求两腿交替抬至水平 答案： 查看 举一反三 在练习吸腿跳时，抬腿要抬至水平位置，支撑腿保持屈膝弹动，上体保持正直。 蝶泳比赛不允许两腿有交替动作，不允许登蛙泳腿。 吸腿、摆腿、踢腿等动作属于（）类。 A: 点地类 B: 交替类 C: 抬腿类 爬泳腿动作口诀：大腿发力带小腿，两腿交替来打水。 负重抬腿动作要领：站姿扶器械，手持杠铃片至（ ），做（ ）抬腿练习，反复做。注意支撑腿膝盖（ ），练习腿动作幅度大，腰部直立。
