关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。 通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。 答案： 查看 举一反三 身体训练是指发展力量、速度、耐力、灵敏、协调和（ ）等身体素质的训练。 A: 柔韧 B: 技能素质 C: 心肺功能 D: 肌肉骨骼 运动后，要注意放松和拉伸肌肉、关节，身体不光有力量素质训练，也要注意心肺功能，柔韧性、灵敏性等素质练习。 体能训练是身体（）、柔韧性、协调性和恢复性等素质的训练 A: 力量 B: 耐力 C: 灵敏性 D: 爆发力 身体运动素质包括肌力、耐力、关节柔韧、速度、敏捷性、平衡性和协调性。 身体训练:是指发展力量、耐力、速度素质以及灵敏、协调和柔韧性等身体素质训练。
