运动疗法对高血压病的作用正确的是( )
A: 健身运动可以有效地降低安静血压
B: 抗阻运动降血压最好
C: 静力运动不使血压上升
D: 中等强度运动与较大强度运动的降压效果不同
A: 健身运动可以有效地降低安静血压
B: 抗阻运动降血压最好
C: 静力运动不使血压上升
D: 中等强度运动与较大强度运动的降压效果不同
举一反三
- 对于高血压患者：（）强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。
- 以下选项中，哪个不属于适量运动对血压的影响？ A: 有效降低安静血压 B: 减少运动中血压升高及波动幅度 C: 提高心肺耐力 D: 降低高血压病发病率和死亡率
- 高血压运动处方中错误的是 A: 运动的目标是达到靶心率 B: 高强度的抗阻运动 C: 合并不稳定心绞痛 D: 低度危险组高血压患者且对运动无过分血压反应者 E: 安静时血压＞180／110MMHG的高血压患者
- 关于高血压患者运动的强度正确的有（） A: 对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。 B: 低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。 C: 中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。 D: 有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。
- 高血压病人的运动强度以中等强度及低强度为宜，要避免运动强度过大使血压突然升高，或大量排汗使血液浓度、黏性增加而使血压升高。