关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-10-29 有氧运动主要锻炼人体的()。 A: 肌肉力量 B: 心肺功能 C: 身体灵活 有氧运动主要锻炼人体的()。A: 肌肉力量B: 心肺功能C: 身体灵活 答案： 查看 举一反三 运动体能主要包括心肺功能、身体成分、肌肉力量、肌肉耐力和身体柔韧性。 板鞋运动对人体有哪些好处（ ）？ A: 锻炼心肺功能 B: 锻炼肌肉力量 C: 提高协调能力 D: 以上都是 健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。 有氧运动计划的主要目的是____。 A、提高心肺功能 B提高肌肉力量 C提高灵敏性 D、提高平衡能力 有氧运动就是我们说的心肺功能锻炼。
