下列对于如何站桩说法错误的是()。
A: 两脚自然分开,与肩同宽,脚尖超前,脚趾轻扣。
B: 头要正,百会上领,下颏微收;口齿微闭,舌抵上腭,眼帘下垂,神情平静。
C: 练站桩最好要面向墙壁,这样有利于闭目入静,而且时间越长越好。
D: 收腹敛臀,胯要松,似坐非坐;肩部放松,不能绷紧,不能耸肩,略外撑。
A: 两脚自然分开,与肩同宽,脚尖超前,脚趾轻扣。
B: 头要正,百会上领,下颏微收;口齿微闭,舌抵上腭,眼帘下垂,神情平静。
C: 练站桩最好要面向墙壁,这样有利于闭目入静,而且时间越长越好。
D: 收腹敛臀,胯要松,似坐非坐;肩部放松,不能绷紧,不能耸肩,略外撑。
举一反三
- 无极桩功身体姿势操作错误是 A: 两脚平行分开与肩同宽,两膝微曲,松腰松胯,收腹敛臀 B: 松肩虚腋,两臂在身体两侧自然下垂,指尖朝下 C: 下颔微内收,百会穴朝天 D: 张开口,口吸口呼。
- 健身气功八段锦预备势动作要点:头正颈直,下颏微收,舌抵上腭,沉肩坠肘,含胸收腹,松垮敛臀,呼吸徐缓,气沉丹田。
- 三心并站庄的身形要领中,正确的是( ) A: 收腹,松腰,尾闾下垂 B: 含胸拔背,松肩空腋 C: 百会上领,下颏回收 D: 手腕下坐,神门穴打开
- 【单选题】关于站桩下列说法不正确的是: A: 两脚平行站立 B: 膝关节不超过脚尖 C: 挺胸抬头 D: 收髋敛臀
- 患者端正而坐, 两脚自然分开与肩同宽