从完成柔韧性练习的表现上看,可把柔韧素质分为
A: 被动柔韧性和主动柔韧性
B: 上肢柔韧性和下肢柔韧性
C: 下肢柔韧性和腰部柔韧性
D: 肩部柔韧性和腰部柔韧性
A: 被动柔韧性和主动柔韧性
B: 上肢柔韧性和下肢柔韧性
C: 下肢柔韧性和腰部柔韧性
D: 肩部柔韧性和腰部柔韧性
A
举一反三
内容
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柔韧训练的基本要求（） A: 发展柔韧素质与力量素质相结合 B: 柔韧性练习应保持经常 C: 要有强度 D: 采用多种手段发展柔韧性
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一般来说，女性和幼童的被动柔韧比较强，但是因为相应的肌肉发展不足。所以通常在( )方面不及成年男性。 A: 平衡能力 B: 主动柔韧性 C: 被动柔韧性 D: 柔韧素质
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提高柔韧素质的方法练习有（） A: 主动柔韧性练习 B: 被动柔韧性练习 C: 动力拉伸法 D: 静力拉伸法
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人在外力协助下表现出来的柔韧素质为被动柔韧性。（ ）
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①简述柔韧的含义？ ②简述柔韧性的功能？