关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 柔韧训练的分类：主动柔韧性训练和（ ）柔韧性训练。 柔韧训练的分类：主动柔韧性训练和（ ）柔韧性训练。 答案： 查看 举一反三 中国大学MOOC: 柔韧训练的分类：主动柔韧性训练和（ ）柔韧性训练。 柔韧训练的方法，即柔韧性训练基本上采用（主动、被动）拉伸法，包括（）和（） 柔韧素质训练的基本要求，包括（） A: 发展柔韧素质要把握好“度” B: 注意柔韧性训练与温度和时间的关系 C: 柔韧性训练应保证持续性 D: 应结合专项特点采用多种手段发展柔韧性 对于柔韧性训练,下列说法正确的是 A: 柔韧训练只能依靠主动拉伸 B: 柔韧训练要与力量素质的发展相适应 C: 拉伸练习需要高负荷超强度才能起作用 主动柔韧性训练在培养训练者柔韧能力的同时，也起到发展（ ）素质的作用。
