在健身运动中遵循人体对运动适应的生理规律,将取得良好的健身效果。
A: 正确
B: 错误
A: 正确
B: 错误
举一反三
- 田径健身运动按照人体自然运动的方式分为哪几类 A: 健身走 B: 健身跑 C: 健身跳 D: 健身投
- 为了达到最佳的健身效果，在体育舞蹈有氧健身运动中要对运动负荷进行合理的控制。 A: 正确 B: 错误
- 如果平时没有时间运动，利用周末进行足量运动，一样可以取得良好的健身效果。（ ）
- 体育锻炼必须遵循人体运动时的生理变化规律，符合运动卫生的要求，才能获得良好的效果。
- 关于运动健身原则,正确的说法有: A: 从事体育健身活动,必须要依据一定的行事准则,这就是健身原则。也可以理解为从事健身运动的科学准则。 B: 健身原则来源于长期的健身实践,是对健身实践的科学总结,同时又对健身活动又具有重要的指导意义。 C: 各级健身指导者,各类健身人群,都要共同遵循健身原则,才能获得预期的健身效果。 D: 遵循健身原则,做到自觉自律,养成良好的体育健身活动习惯。