平板支撑动作要领
A: 肩、腰、踝关节在同一直线上
B: 大臂垂直于地面
C: 颈部保持自然放松
A: 肩、腰、踝关节在同一直线上
B: 大臂垂直于地面
C: 颈部保持自然放松
A,A,A,B,C
举一反三
- 爬行俯卧撑动作要领() A: 收紧腹部 B: 腿部保持一条直线 C: 腿部与躯干在同一直线上，手臂自然伸直垂直支撑地面 D: 屈肘至大臂紧贴体侧与地面平行
- 正确的平板支撑姿势是（）。 A: 肘关节支撑身体 B: 大臂垂直于地面 C: 头部、身体和双腿处于同一平面 D: 头部上抬
- 双杠支撑摆动动作要领正确的是（ ）。 A: 直臂顶肩 B: 以腰为轴 C: 以肩为轴 D: 两腿并拢
- 标准俯卧撑动作要领() A: 挺胸收腹，躯干与腿部保持一条直线 B: 手臂自然伸直垂直与地面 C: 双手与肩同宽，始终保持腰背挺直 D: 控制肘部紧贴身体两侧
- 提肩动作是：双腿自然分开站立，颈部保持直立的状态，（）关节上提。
内容
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进行“平板支撑”练习时，切记不要塌腰或提臀，要使我们的肩、臀、膝盖窝、脚后跟在同一条斜线上。
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进行“平板支撑”练习时，切记不要塌腰或提臀，要使我们的肩、臀、膝盖窝、脚后跟在同一条斜线上。
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在进行平板支撑练习时，患者俯卧于地面，屈肘，撑地，耳、肩、髋、膝、踝呈一条直线
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在进行平板支撑练习时，患者俯卧于地面，屈肘， 撑地，耳、肩、髋、膝、踝呈一条直线
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【单选题】在平板支撑挑战动作中,正确的动作应该是: A. 双臂屈肘，双腿屈膝，身体和大腿保持直线，支撑。 B. 双臂屈肘，双腿伸直，身体和腿保持直线，支撑。 C. 三点支撑，单臂屈肘或单脚点地，身体和腿保持直线，支撑