关于肌耐力的概念,正确的是(
)。
A: 达到峰值所需的时间
B: 肌力所能维持的时间
C: 肌力的大小指标
D: 肌力训练时发展肌力的速率
E: 肌力训练时的负荷量
)。
A: 达到峰值所需的时间
B: 肌力所能维持的时间
C: 肌力的大小指标
D: 肌力训练时发展肌力的速率
E: 肌力训练时的负荷量
举一反三
- A1/A2型题 关于肌耐力与肌力叙述正确的是（） A: 肌力是耐力所能维持的时间 B: 耐力是肌力所能维持的时间 C: 临床上一般不将发展肌力和耐力结合起来进行训练 D: 在较轻负荷下，在较长时间内多次重复才能有效（小强度，多重复） E: 在较短的时间内对抗较重负荷，重复次数并不需要很多（高强度，少重复）
- 【单选题】关于肌力、肌耐力训练的描述不正确的是() A. 肌力（爆发力）训练应大负荷进行 B. 肌力（爆发力）训练应快速、短时间进行 C. 肌耐力训练应大负荷进行 D. 肌耐力训练应多重复、长时间进行
- A1/A2型题 严格地说，发展肌力和耐力在方法上并不相同，为迅速发展肌力，要求（） A: 肌力是耐力所能维持的时间 B: 耐力是肌力所能维持的时间 C: 在发展肌耐力的同时必然发展肌力 D: 在较轻负荷下，在较长时间内多次重复才能有效（小强度，多重复） E: 在较短的时间内对抗较重负荷，重复次数并不需要很多（高强度，少重复）
- 肌力训练应逐步进行，当肌力在二级以下时，一般选择（），当肌力达到三级时，让患肢独立完成（），当肌力达到四级时，按（）原则进行肌力训练。
- 肌力训练时，如何增加负荷量？