整理活动的方法
A: 慢跑放松
B: 按摩放松
C: 伸展运动
D: 肩部拉伸
A: 慢跑放松
B: 按摩放松
C: 伸展运动
D: 肩部拉伸
举一反三
- 消除运动性疲劳的方法有（)。 A: 放松活动、慢跑、韧带拉伸 B: 劳逸结合、物理措施、营养补充、中草药 C: 放松活动、按摩、吸氧 D: 按摩、吸氧、韧带拉伸
- 整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（ ）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。 A: 疾跑 B: 慢走 C: 温水浴 D: 拉伸 E: 按摩
- 整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（ ）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。 A: 慢走 B: 疾跑 C: 拉伸 D: 按摩 E: 温水浴
- 运动后肌肉酸痛的缓解方法有？ A: 运动后即可冰浴3min B: 运动后做整理活动+肌肉拉伸 C: 运动后做肌肉按摩放松 D: 以上答案均对
- 下面哪一项不是科学地进行在运动结束时的整理活动？（） A: 拉伸＋放松 B: 慢跑＋有氧操 C: 调整呼吸 D: 进行随意性的各种活动