进行肌肉耐力练习时应采用()
A: 大负荷,重复多次
B: 小负荷,一次即可
C: 大负荷,一次即可
D: 小负荷,重复多次
A: 大负荷,重复多次
B: 小负荷,一次即可
C: 大负荷,一次即可
D: 小负荷,重复多次
D
举一反三
- 进行肌肉耐力练习时应采用（ ） A: 大负荷 B: 一次即可 C: 小负荷 D: 重复多次
- 3.4.2进行肌肉耐力练习时应采用()。 A: 大负荷，重复多次 B: 竭尽全力一次，大负荷 C: 竭尽全力一次，小负荷 D: 小负荷，重复多次
- 发展肌肉耐力的运动训练需要 A: 在较重负荷下,在较长时间内,多次重复练习才能产生效果 B: 在较重负荷下,在较短时间内,少次重复练习才能产生效果 C: 在较重负荷下,在较长时间内,少次重复练习才能产生效果 D: 在较轻负荷下,在较长时间内,多次重复练习才能产生效果 E: 在较轻负荷下,在较短时间内,少次重复练习才能产生效果
- 发展肌肉耐力的运动训练强调 A: 轻负荷下，长时间内多次重复 B: 重负荷下，长时间内多次重复 C: 轻负荷下，短时间内多次重复 D: 轻负荷下，长时间内少量重复 E: 重负荷下，长时间内少量重复
- 【单选题】增加肌肉力量和体积的训练是 A. 大负荷、多重复 B. 大负荷、少重复 C. 小负荷、少重复 D. 小负荷、多重复 E. 以上均不是
内容
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肌肉等张练习，要求大负荷、多重复，有利于发展肌肉耐力。（）
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以增强耐力为目的的训练时需要 A: 抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长 B: 抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短 C: 抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长 D: 抗阻负荷小，重复次数少，训练时间长 E: 抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短
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以增强耐力为目的的训练时需要? 抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长|抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短|抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短|抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长;
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短时间重复训练法的应用特点是（） A: 负荷强度小 B: 间歇时间不充分 C: 负荷强度大 D: 练习时间长
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( )是表示能重复的最高次数，即进行某一重量的练习时，用一次连续练习的最大重复次数来衡量负荷的大小。