【单选题】增加肌肉力量和体积的训练是
A. 大负荷、多重复 B. 大负荷、少重复 C. 小负荷、少重复 D. 小负荷、多重复 E. 以上均不是
A. 大负荷、多重复 B. 大负荷、少重复 C. 小负荷、少重复 D. 小负荷、多重复 E. 以上均不是
举一反三
- 以增强耐力为目的的训练时需要 A: 抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长 B: 抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短 C: 抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长 D: 抗阻负荷小，重复次数少，训练时间长 E: 抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短
- 以增强耐力为目的的训练时需要? 抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长|抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短|抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短|抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长;
- 进行肌肉耐力练习时应采用() A: 大负荷,重复多次 B: 小负荷,一次即可 C: 大负荷,一次即可 D: 小负荷,重复多次
- 3.4.2进行肌肉耐力练习时应采用()。 A: 大负荷，重复多次 B: 竭尽全力一次，大负荷 C: 竭尽全力一次，小负荷 D: 小负荷，重复多次
- 测试肌肉力量，传统上用（）。 A: 可重复2次以上的负荷 B: 可重复3次以上的负荷 C: 可重复3次以下的负荷 D: 可重复5次以下的负荷 E: 可重复5次以上的负荷