冠心病的预防中保持适当的运动是指每周运动保持3-4次,每次3-40钟的适当运动。
错
举一反三
- 运动减肥时，每次运动持续时间应大于（）分钟，每周运动（）次以上，每周（）次效果更好。 A: 0；5；5-7 B: 30；3；5-7 C: 20；3；3-5 D: 20；3；5-7
- 运动缺乏是指,每周运动不足()次,每次运动时间不足()min,运动强度偏低,运动时心率低于()次/min。
- 糖尿病运动疗法中,抗阻运动频度控制在每周( ) A: 每周30分钟 B: 每周1次 C: 每周2-3次 D: 每天坚持,或一周3 ~4 次
- 如何保持心脏健康 A: 适当运动 B: 改正不良生活方式 C: 保持良好的心态 D: 保持适当体重
- “经常锻炼”是指每周至少( )次及以上进行中等或高等强度的运动,每次至少30分钟。 A: 2 B: 3 C: 4 D: 1
内容
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在运动中,当“极点”出现时应该()。 A: 立刻停止运动 B: 继续运动，适当降低运动强度 C: 继续运动，保持原有运动强度 D: 继续运动，适当增加运动强度
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长距离慢跑的运动周期一般采用（ ）。 A: 每天都跑，每次40-60分钟 B: 每周3-4次，每次40-60分钟 C: 每月3-4次，每次150分钟 D: 以上都不是
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判断题：每次进行有氧运动的持续时间最好介于20~60分钟，最少要20~30分钟，运动频率是指每周运动次数而言，每周至少要运动3-5次
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关于老年人的运动时间,请问正确的是 A: 每周1~2次,每次半小时左右 B: 每周1~2次,每次2小时左右 C: 每周3~4次,每次半小时左右 D: 每周3~4次,每次2小时左右 E: 必须每天运动,每次半小时左右
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每周锻炼3-4次,这样的一种运动频率其所达到的运动效率是最高的。