“经常锻炼”是指每周至少( )次及以上进行中等或高等强度的运动,每次至少30分钟。
A: 2
B: 3
C: 4
D: 1
A: 2
B: 3
C: 4
D: 1
举一反三
- 普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（） A: 中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min B: 中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300min C: 或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 D: 或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 E: 或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
- 高血压患者每周至少进行（）次运动，每次持续或累计（）分钟。
- 健康成年人的运动建议是 A: 中等强度有氧运动,每周5~7天 B: 高强度锻炼,每周至少3天 C: 中等强度有氧运动,每周至少3天 D: 高强度锻炼,每周5天 E: 每天进行低强度运动
- 为维持和促进身体健康，身体活动适当的频率描述正确的是 A: 中等强度至少每周3天 B: 中等强度至少每周5天 C: 中等强度至少每周6天 D: 高等强度至少每周3天 E: 高等强度至少每周5天
- 运动习惯是指每周至少()次、每次()min、中等强度的有计划、系统性的体力活动,持续至少()个月