参加身体锻炼前或上课前先做准备运动。()
对
举一反三
内容
- 0
为什么锻炼前需要做准备活动。
- 1
青少年应该科学参加体育锻炼，下列做法不对的是（） A: 进行锻炼时应从自身身体条件出发，循序渐进锻炼 B: 锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重 C: 锻炼前一定要做好热身，预防运动损伤 D: 有时候为了节约时间，运动前可不做热身
- 2
【单选题】广义的体育包括 A. 竞技运动和体育教育 B. 竞技运动、身体锻炼和身体娱乐 C. 竞技运动、体育教育、身体锻炼和身体娱乐 D. 身体锻炼和身体娱乐
- 3
运动前做准备活动的作用是唤醒肌体、激活肌肉、升高体温，降低软组织粘滞性，预防肌肉拉伤，为即将到来的运动做好全面准备。包括关节活动、身体舒展、牵拉练习。
- 4
运动前没有必要做准备运动，直接进行剧烈运动就行。