极点后不宜采取()
A: 调整呼吸
B: 加快速度
C: 控制速度
D: 坚持运动
A: 调整呼吸
B: 加快速度
C: 控制速度
D: 坚持运动
举一反三
- 在运动中，特别是中长跑项目，经常会出现“极点”现象，发生“极点”现象时，应采取以下哪种方法减轻和延缓才是正确的做法？（） A: 停下来休息 B: 继续坚持，保持速度 C: 加快速度，克服“极点” D: 减慢速度，加深呼吸
- 中长跑运动中“极点”出现后，应坚持运动，适当减慢运动速度，并注意加深呼吸。
- 中长跑运动中“极点”出现后，应坚持运动，适当减慢运动速度，并注意加深呼吸。 A: 正确 B: 错误
- 减轻“极点”反应的主要措施包括（ ）。 A: 继续坚持运动 B: 呼吸频率加快 C: 降低运动强度 D: 调整呼吸节奏
- 中长跑过程中，若出现生理上的“极点”现象，可以采用下面（）方法。 A: 停下来休息一会再继续跑 B: 放慢速度，调整呼吸 C: 放慢速度，坚持摆臂 D: 调整呼吸，坚持摆臂