中长跑过程中，若出现生理上的“极点”现象，可以采用下面（）方法。
A: 停下来休息一会再继续跑
B: 放慢速度，调整呼吸
C: 放慢速度，坚持摆臂
D: 调整呼吸，坚持摆臂
A: 停下来休息一会再继续跑
B: 放慢速度，调整呼吸
C: 放慢速度，坚持摆臂
D: 调整呼吸，坚持摆臂
举一反三
- 中长跑运动过程中若出现“极点”现象，应如何处理？（ ） A: 放慢速度，调整呼吸节奏 B: 放慢节奏，加深呼吸 C: 放慢节奏，坚持摆臂 D: 停下来休息一会再继续跑
- 在运动中，特别是中长跑项目，经常会出现“极点”现象，发生“极点”现象时，应采取以下哪种方法减轻和延缓才是正确的做法？（） A: 停下来休息 B: 继续坚持，保持速度 C: 加快速度，克服“极点” D: 减慢速度，加深呼吸
- 当中长跑时，人体会出现”极点“现象，以下做法正确的是（） A: 调整呼吸，放慢脚步 B: 不用理会 C: 停止运动，马上躺下 D: 加大运动量，继续运动
- 运动过程中出现极点可采用以下哪种方法缓解?() A: 放慢速度，加深呼吸，坚持运动 B: 注意保暖 C: 平卧并抬高下肢 D: 喝些糖开水
- 中长跑的后半程可能会出现一种非常难受的感觉，此时感到呼吸困难，肌肉酸痛，动作迟缓，情绪低落，简直不愿意再继续运动下去，这种状态叫做“极点”。处理这种情况不正确的方法是（） A: 调整呼吸 B: 加强摆臂 C: 适当减慢运动速度 D: 停止运动，避免损伤