在运动中，特别是中长跑项目，经常会出现“极点”现象，发生“极点”现象时，应采取以下哪种方法减轻和延缓才是正确的做法？（）
A: 停下来休息
B: 继续坚持，保持速度
C: 加快速度，克服“极点”
D: 减慢速度，加深呼吸
A: 停下来休息
B: 继续坚持，保持速度
C: 加快速度，克服“极点”
D: 减慢速度，加深呼吸
举一反三
- 中长跑运动中“极点”出现后，应坚持运动，适当减慢运动速度，并注意加深呼吸。
- 中长跑运动中“极点”出现后，应坚持运动，适当减慢运动速度，并注意加深呼吸。 A: 正确 B: 错误
- 中长跑运动过程中若出现“极点”现象，应如何处理？（ ） A: 放慢速度，调整呼吸节奏 B: 放慢节奏，加深呼吸 C: 放慢节奏，坚持摆臂 D: 停下来休息一会再继续跑
- 中长跑运动中如果出现极点，可以适当减慢速度，加深呼吸；充分的准备活动和提高训练水平可以有效的克服极点。
- 中长跑过程中，若出现生理上的“极点”现象，可以采用下面（）方法。 A: 停下来休息一会再继续跑 B: 放慢速度，调整呼吸 C: 放慢速度，坚持摆臂 D: 调整呼吸，坚持摆臂