关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-10-25 用无氧阈强度进行训练能有效的提高有氧耐力。（ ） 用无氧阈强度进行训练能有效的提高有氧耐力。（ ） 答案： 查看 举一反三 用有氧阈强度进行训练，主要是提高心肺功能，而用无氧阈强度进行训练，主要是提高肌肉利用氧的能力。 个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度,以此强度进行耐力训练,能显著提高() A: 无氧工作能力 B: 有氧工作能力 C: 二者均可 D: 二者均不可 有氧耐力训练最有效的运动强度指标是 ( ) A: 最大摄氧量 B: 无氧阈 C: 心输出量 D: 个体乳酸阈 训练有氧耐力最有效的强度指标是（）。 A: 最大吸氧量 B: 无氧阈 C: 心输出量 D: 个体乳酸阈 近来研究表明，用无氧阈强度进行训练能有效地提高机体的有氧运动的能力。( )
