有氧耐力训练最有效的运动强度指标是 ( )
A: 最大摄氧量
B: 无氧阈
C: 心输出量
D: 个体乳酸阈
A: 最大摄氧量
B: 无氧阈
C: 心输出量
D: 个体乳酸阈
D
举一反三
内容
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下列哪选项是评价人体有氧耐力训练效果的有效生理指标 A: 最大心率 B: 最大心输出量 C: 乳酸阈 D: 运动后过量氧耗
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下列属于评价有氧工作能力指标的是？ A: 最大摄氧量 B: 乳酸阈 C: 个体乳酸阈 D: 摄氧量 E: 最大氧亏积累
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个体乳酸阈强度和最大摄氧量强度均是发展有氧耐力训练的最佳强度，已广泛用于中长跑、自行车、游泳及划船等项目的训练中。（ ）
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评定机体有氧工作能力的指标（ ）。 A: 最大氧亏积累 B: 乳酸阈 C: 最大摄氧量 D: 运动后过量氧耗
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用无氧阈强度进行训练能有效的提高有氧耐力。（ ）